Recursos

Livros :

​Comment j'ai vaincu la douleur et l'inflammation chronique par l'alimentation, Jacqueline Lagacé / Alimentação. (Francês)

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Period Power: Harness Your Hormones and Get Your Cycle Working For You, Maisie Hill /  Saúde da mulher (Inglês)

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Period Repair Manual: Natural Treatment for Better Hormones and Better Periods, Lara Briden / Saúde da mulher

​(Inglês)

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Hormone Repair Manual: Natural Treatment for Better Hormones and Better Periods, Lara Briden / Saúde da mulher (Inglês)

​

Hormones intelligence, Aviva Romm / Saúde da mulher (Inglês)

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The Pegan Diet: 21 Practical Principles for Reclaiming Your Health in a Nutritionally Confusing World : Hyman MD, Dr. Mark / Alimentação e modo de vida saudável. (Inglês)

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Mandy's Gourmet Salads: Recipes for Lettuce and Life, Mandy and Rebecca Wolfe, Rebecca, Erickson, Meredith / Receitas saudáveis. ((Inglês e Francês)

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Site web 

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Hashimoto, hipotiroïdismo (Inglês)

https://thyroidpharmacist.com/

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Escolher alimentos e produtos saudáveis:

https://www.ewg.org/

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Produtos que eu recomendo:

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Biotensif  para o frio:

Ultra hidratante, reparador e rico para a pele, com principios ativos diretemente da floresta boréal Canadense.

https://www.nordora.com/

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Suco Dose:

dosejuice.com (Quebec)

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Panelas de ferro et/ou ceramica:

https://www.lodgecastiron.com/

www.lecreuset.ca

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Respiração et meditação:

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Aplicativo Respirelax (fr)

https://apps.apple.com/ca/app/respirelax/id515900420?l=fr

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meditação Biblia de manhã (fr)

«Manne du matin» - Méditation du matin

https://www.bible-ouverte.ch/meditations/manne-du-matin.html